Muskelaufbau und Ausdauer kombinieren?
Wenn man einen Tag im Fitness Muskeln trainiert 2. Tag Ausdauer zb. Radfahrer, Stepper Jogge geht 3.Tag wieder Fitness wenn so parallel trainieren würden, würde man dann Muskeln verlieren oder würden die Muskeln wachsen? Auf eure Antworten werde ich mich freuen
Fitness,
Muskelaufbau