Ich gehe ab und zu laufen und wollte nun wissen, wie schnell ich auf 5km sein sollte.

Momentan benötige ich zwischen 27-33min für eine relativ bergige Strecke und 3:40min für 1km.

Als Hintergrund Information:

Ich spiele 3x die Woche in U17 Fußball, Tennis und Golf.

Freue mich auf Antworten und Trainingsideen