Ich habe seit einiger Zeit angefangen zu trainieren. Ich weiß, dass sich nach dem Training erst die Muskeln erholen müssen aber wenn ich am nächsten Tag keine Muskelkater spüre, kann ich dann einfach weitertrainieren ? :D

Danke an alle, die antworten :D

Wie kann es denn sein, dass es nur 20 Aminosäuren gibt aber trotzdem so viele verschieden Proteine?