Antwort
Nein, ich zähle Kalorien nicht
Das entscheidende in der Nahrung sind nicht die Kalorien, sondern die Nährstoffdichte. Du kannst auch wenig Kalorien essen und dich dabei wahnsinnig ungesund ernähren. Wenn du auf gesunde Nahrung mit einer hohen Nährstoffdichte achtest, und die Mengen auch normal sind, kannst du kaum zunehmen! Ich nehme geschätzt etwa 1200 kcl zu mir.