Mach bitte einfach Sport und versuch weniger zu Essen. Weniger Süßigkeiten, Fettige Snacks etc. Und beim Mittagessen eine kleinere Portion nehmen und langsam essen, da das Sättigungsgefühl erst zu spät eintrifft, wenn man das Essen so herunterschlingt. Halte dich fern von süßen Getränken und versuch ab 18:00 Uhr nichts mehr zu essen.
Glaub mir, das wird dich weiter bringen, als mit dauerhaft scharfen essen evtl. ein paar kcal mehr zu verbrennen und nebenbei deine Magenschleimhaut zu zerstören. 30kg wirst du ganz sicher nicht dadurch abnehmen. Ich bezweifle, dass du dadurch auch nur einen Kilo Gewicht verlierst.