Wird halt schwer. Es kommt auch drauf an ob es ihn auf dauer belastet oder nicht. Vergessen wird schwierig....

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Sind es nur Blaue Flecken? Ich würde lieber jetzt zum Arzt gehen, kann ja schlimm sein!

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Filme kucken, Popcorn essen, und ich wünsche dir dann einen schönen Geburtstag :)

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Das ist Erpressung! Anzeigen und alles ist vorbei

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Um deine Geschwindigkeit zu verbessern:
1. Konditionstraining, es nützt ja keinem wen er nur 10m Sprinten kann und kaputt ist :)
2. Nicht mit der hinteren/mittleren Sohle rennen! Sondern mit der Vorderen, da es Federt und man dann mehr Tempo hat :)
Viel Erfolg noch:)
LG Asmir

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Mach dir keine Sorge , solang du noch kleiner bist als er ist alles wunderbar :)
(PS: bin Bosnier) :D

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Bin 13 und mein Puls liegt bei 70, ist normal wen man sportlich ist :)

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