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Such dir ein Projekt, dass dir Spaß macht und dich von deinen Gedanken und Gefühlen ablenkt.
Du malst gerne?- fang ein größeres Kunstwerk an, dass du nur am Sonntag malst
Du schreibst gerne?-schreib sonntags ein Buch
Die Phase mit deinem Ex kann dir leider niemand abnehmen, da muss/musste jeder durch. Es wird einen Grund haben, wieso ihr nicht funktioniert habt und du wirst einen besseren Freund für dich finden.
Viel Erfolg