Mehr essen als dein Körper verbrennt.
Sprich 1800 Kalorien Tagesverbrauch -> Konsumier 2.000 dann würdest du 200 Kalorien im Körper als Fett abspeichern.
SO einfach ist die Rechnung nicht aber grundsätzlich funktioniert das so.
Mehr essen als dein Körper verbrennt.
Sprich 1800 Kalorien Tagesverbrauch -> Konsumier 2.000 dann würdest du 200 Kalorien im Körper als Fett abspeichern.
SO einfach ist die Rechnung nicht aber grundsätzlich funktioniert das so.