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Du kannst bei beiden sparen, wenn du sie heute kochst und erst morgen, nachdem sie abgekühlt sind, isst (auch gerne wieder aufgewärmt): Stichwort: resistente Stärke (Durch das Abkühlen verändert die Stärke ihre Struktur. Das dauert etwa 12 bis 24 Stunden. Die resistente Stärke wird für den Darm beinahe unverdaulich und wirkt so positiv auf die Darmflora. Erneutes Erhitzen zerstört die resistente Stärke nicht.)