Nur mit 4 Bananen kommst du nicht weit :D Nein im Ernst, 4 Bananen sollten kein Problem darstellen aber achte neben Kohlenhydraten (welche bei Bananen kurzkettig sind) auf genug fette und Proteine, und natürlich dass du im Kalorienüberschuss bist
Ja geht, ich hab’s damals (mit 16) am einfachsten gemacht: einfach mit den Eltern hin und dort alles abgeklärt
Also wenn du es trinken willst gib es ja nicht mehr als Wasser oder Milch, andernfalls kannst du auch Haferflocken reinmachen, geben einen guten kalorienzuschuss und ist für den Körper eher eine feste Mahlzeit
Hygiene, Humor, Intelligenz (kein kligscheißen) und dass man sich selbst nicht zu ernst nimmt und über sich selbst lachen kann
Was ist denn dein Ziel mit der Uhr ? Wenn’s nur darum geht deinen Alltag zu tracken und ab und zu beim Training deinen Puls / Kalorienverbrauch zu checken dann reicht sie meiner Meinung nach aus
Meinst du das ernst?
Versuch es mit fitness, da kann man alle Gefühle, Aggressionen und all die Wut rauslassen, vorallem wenn da noch ein boxsack hängt!
Aber bitte Lass das ritzen
Gezielt abnehmen geht nicht.
Manche haben viel an der brudt, andere an den beinen.
Also um schnell abzunehmen würde ich zum Thema Sport sagen : mehr ist mehr.
Ich wog anfang September 107 kg (ein gewisser Teil auch Muskeln aber zu viel fett)
Nun trainiere ich seit 3 Monaten 6 mal die Woche und nehme am Tag 1600kcal zu mir, also das ist schon extrem aber nun wiege ich 87 kg.
Aber ich muss noch hinzufügen dass ich seit 3 Jahren Fitness mache und weiß was ich wann machen muss (hatte aber 8 Monate pause durch 2 Knie Operationen).
Also du musst einfach im kaloriendefizit sein, dass heißt mehr verbrennen als du isst, und so nimmst du ganz leicht ab.
Ich als Schüler gehe am Tag ca 15000 Schritte, also bisschen mehr gehen und dann wird das
Hotelzimmer;)
Naja da allein die Installation von der CD nur 3paar Studien dauert und keine paar Tage wie ein store download kann man es sich denken ;)
Frag mal einen Haus/Hautarzt nach einer Creme oder anderen Möglichkeiten, da gibt's bestimmt was :)
Wenn du ein billigeres Modell hast ist es kein wunder, aber bei den 1000€ und mehr Modellen einfach mal den Verkäufe kontaktieren
Schau mal nach den kleinen Sony Vaio's, habe die Preise Grad nicht im Kopf, wenn nicht guck auf chip.de :)
Spontan würde ich fälschung sagen, weil omega arbeitet sehr fein und die Schrift auf der Rückseite ist sehr klobig unD billig
Ja nur so kommst/darfst du überhaupt in die Prüfung
Also für ios ist die app von mens health top, alle Übungen und Arten vorhanden (y)
Schau nach Obs ein update oder so gibt :)
Nicht geht über malboro :D
Aber ja die LM sind ok, nur bisschen zu soft finde ich
Eine fotocollage von euch beiden vllt?
Bei besten Freundinnen ist ein persönliches Geschenk immer das beste, und da du sie am besten kennst kannst auch nur du das wissen :)
Versuch es mal mit einer Sportart die dir liegt :)
Klingt doof aber ist das beste finde ich, ich hatte früher auch viele Freunde, dann kamen Drogen und Co uns Spiel unf habe mit allen sofort Kontakt abgebrochen, aber da ich 6 mal die Woche im FitnessStudio bin habe ich da nun genug Freunde die die selben Interessen teilen wieb ich :) wird wieder keine sorge :)