hey, versuche doch mal ruhig mit ihen zusprechen und ihnen voher deine gründe zu erklären. Recherchiere auch voher, z.B ist es heutzutage auch emfohlen (von der deutsche ernährungsgesellschaft)... Außerdem kannst du sonst auch mit deinen Eltern deinen arzt treffen, und ihr könnt das besprechen...
Ich wünsche dir auf jeden fall ganz viel glück!!!