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Wir sollten uns im Klaren sein, dass Süßigkeiten keine Nahrung für unseren Körper ist. Unser Organismus braucht den ganzen Schoki-Quatsch nicht. Dieses verdammt leckere Zeug ist einfach nur ein Seelentröster und eine Schummel-Abkürzung zu unserem glücklichen Lebensgefühl. Ok, ich weiß...das nützt Dir jetzt nix. Du willst was Süßes. :-D Ich auch.
Also mir ist aufgefallen, dass ich das esse, was mir am nächsten liegt. Habe ich aufm Bürotisch Schokolade liegen, esse ich Schokolade. Liegt da ne Möhre, esse ich die Möhre.
Wenn Du Datteln oder Feigen magst, brauchst Du gar nicht viel.
Frischgeschnittene Pfirsische machen super Laune.
Haferflocken mit Milch könnten ebenfalls Deinen Appetit auf Süßes stillen.
Ich kaufe hier ab und zu einen Couscous-Salat in der Biocompany und der zaubert mein fast tägliches Problem weg: Er stillt zeitgleich meinen Appetit auf Herzhaftes und Süßes. Danach habe ich keinen Hunger mehr. Da musst Du allerdings nach Dresden fahren, für dieses Geniale essen. ;-)
ortdaniel hat auch das Wichtigste geschrieben, viel Wasser zu trinken. Vor 8 Wochen bekam ich die Info, dass der Körper seinen Durst auch über Hunger äußert.
Rezept - für den Bauch: Stillt Deinen Hunger auf Herzhaftes & Süßes gleichzeitig. Couscous (am besten gedämpft) mit gedünstetem Gemüse zb. Auberginen, Fenchel und Möhren zusammen genießen. Bei Zwiebeln kennen wir alle es, dass sie nach dem Dünsten süßlich schmecken. Den Couscous kannst Du mit Kurkuma, Curry und einem Schuss Orangensaft & Sojasauce würzen.
Rezept - für die Seele: Ich wage zu behaupten, dass...wenn wir unseren Körper immer mit gutem und qualitativem Essen versorgen, uns bewegen und viel Wind und Sonne und liebe Menschen an unserer Seite genießen und auf unseren Kopfzustand achten, dass wir dann eines Tages so gut drauf sind und keine süßen Seelentröster brauchen. ~*~ lg