Reihenfolge bei grundübungen?
Mein trainingsplan besteht aus folgenden Übungen : Bankdrücken Schulterdrücken Kniebeugen Langhantelrudern Klimmzügen Und dips. Meine Frage ist nach welcher reihenfolge ihr vorgehen würdet und wieso.
Bodybuilding,
GK,
Trainingsplan