Hey,

Ich hatte das Problem auch mal eine Zeit lang und bin in anderen Gruppen auch immernoch sehr still (in der Schule hat sich das gelegt), ich kann nicht wirklich in der Gruppe mit vielen Menschen reden, deswegen finde ich es sehr hilfreich das ich in der Schule eine Freundin habe die mit mir abhängt und mit der ich einfach zwanglos reden kann. Ich weiß das ist jetzt leichter gesagt als getan aber Versuch dir auch so jemanden zu suchen mit dem du gut klar kommst. Ich gehe mal davon aus das du deiner Mutter sehr vertraust und ich glaube genau das ist der Punkt dabei. Wenn du deinem Gegenüber vertraust und seine Anwesenheit genießt oder gewohnt bist fällt es dir viel viel leichter mit dem jenigen zu reden. Ich persönlich hätte immer das Problem das ich mich immer geschämt habe etwas falsches zu sagen und das die anderen dann lachen, das lag vor allem an meinem mangelnden Selbstvertrauen. Mittlerweile habe ich die Einstellung das es mir egal ist was jmd anderes von mir denkt und das ich mich für niemanden ändere oder verstelle (natürlich nehme ich es ernst und ändere Kleinigkeiten wenn mich Freunde und auf schlechte Witze ansprechen oder so aber nichts großes). Wenn es dir an Selbstvertrauen mangelt kannst du mich ja gerne nochmal Anschreiben ich kann dir ein paar Tipps geben 😉 wenn es an etwas anderem liegt dann hoffe ich das ich dir trotzdem irgendwie helfen konnte und wenn nicht tut mir das leid 😅 vielleicht kannst du in diesem Fall dein Problem etwas genauer beschreiben?

Liebe Grüße