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Gegenteil rauchen verschlechtert die lunge und somit die ausdauer
Gegenteil rauchen verschlechtert die lunge und somit die ausdauer
Siu! Er ist der beste Athlet und hat die beeindruckendenste Spielart. Niemand war je besser
Boxtraining ist fast nur ausdauer. Mach 3-5 mal neben boxen Krafttraining mit sascha huber videos oder im Fitnessstudio. Du musst in einen kalorienüberschuss um Muskeln aufzubauen aber weil du fürs boxen nicht zu schwer werden darfst gehe in einen kleinen kalorienüberschuss (etwa 300-500kcal)
Der ist doch voll auf sendung