1. Tut es mir sehr leid was dir passiert weil es bei meinen Eltern das komplett gleiche ist. Wenn du reden willst während sowas passiert dann schreib mir wenn du willst und wir können reden.
2. Würde ich mich da nicht einmischen (aus eigener Erfahrung). Die Polizei rufen würde ich auch nicht aber es gibt bestimmt Vertrauenslehrer oder so. Auch wenn es schwer ist: Versuch dich zu beruhigen (ich fange aus Angst immer an zu zittern und den Druck etwas schlagen zu müssen. Ich habe dafür meinen Stress an Stressbällen oder so ausgelassen, falls du auch das Problem hast) Denk immer dran: Du streitest auch vllt öfters mit Freunden und Geschwistern das machen sie eben auch. Lass ihnen Zeit oder höre Musik um alles zu überhören.
Alles nur meine Meinung.