Hallo, ich trainiere seit ca fast 2 Monaten erstmals nur zu Hause. Mir fällt aber auf dass ich leider nicht mehr machen kann. Ich möchte nämlich jetzt länger trainieren (z.b. 40 min statt 20) und auch mit Gewichten, das ist aber leider nicht möglich da mein Körper total das zittern anfängt und nicht mehr mitmacht. Ich setze mich dann hin und trinke viel und versuche dann weiter zu machen, leider oft ohne Erfolg. Woran kann es liegen & was kann ich dagegen tun? Ich möchte nämlich echt gerne weiterkommen & irgendwann auch im Fitnessstudio mit schweren Gewichten und viel Ausdauer trainieren. Danke im vorraus.
zittern beim Training (fitness)?
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