Hallo, Ich habe zur Zeit ein großes Problem. Ich hab immerzu angst dass jemand sauer auf mich ist. Habe immer solche Vorstellungen, dass diese Person dann ankommt und sagt das sie kein bock mehr auf mich hat. Ich sage mir dann immer selbst, dass es nicht so sein wird, weil ich weis das meine Freunde nicht so drauf sind. Ein kleines Beispiel: Ich sitze im Bus und eine Freundin sitzt auch da. Ich kann ihr aber nicht hallo sagen, weil ich ganz Vorne sitze. Dann denk ich immer gleich das sie voll sauer auf mich ist. Kann dann nicht mehr klar denken und schreib sie dann auf Whatsapp an weil ich es nicht aushalte. Und im Endeffekt ist nichts. Oder Ich schreibe mit jemanden und ich hab dann eine andere Meinung als sie und denke gleich, dass das jetzt voll Doof war was ich geschrieben habe. Ich habe auch manchmal angst das Ich jemanden Nerve. Was kann ich tun?