ähnlich wie in Butter, oder sind das gute Fette

Heyy,

Meine Eltern denken das ich eine Essstörung habe, obwohl ich keine habe. Ich versuche mich nur gesund zu ernähren, aber meine Eltern machen sich total Sorgen um mich und sagen ständig ich hätte eine Essstörung. Ich esse halt keine Süßigkeiten und versuche Frittiertes usw. zu vermeiden. Ich wiege 50kg, bin 1,68m und bin 14 Jahre alt. Ich mag meine Figur und finde mich auch nicht zu dünn, sondern genau richtig. Seid ca. 5 Monaten bleibt aber meine Periode aus und meine Mutter denkt es liegt daran das ich zu wenig esse und macht sich deshalb total Sorgen. Meine Eltern wollen jetzt ständig das ich viel esse, obwohl ich schon satt bin. Sie wollen auch das ich mehr Kalorien zu mir nehme und an Gewicht zulege. Was soll ich tun? Ich fühle mich sehr unter Druck gesetzt. Was soll ich tun?

Lg

Vorweg ich habe keine Essstörung ich wiege 54,5 kg bei einer Körpergröße von 156,5 cm.

Bzw keine diagnostizierte Essstörung .

Ich habe vor 3 jahren 22 kg abgenommen. Da ich 75 kg wog aufgrund Cortison. Als das Medikament abgesetzt wurde habe ich in einer Woche 10-15 kg verloren 1 Jahr später habe ich innerhalb von 5 monaten ca. 8 kg verloren.

War dann sehr lange bei 52 kg.

Eines morgens wachte ich mit 54 kg auf, man sieht es mir nicht an, aber ich fühle mich einfach nur scheiße und viel zu dick damit.

Ich stehe morgens vor dem Spiegel und sage mir, ja geht doch, deine oberschenkel berühren sich ja eh nicht. Dann muss ich umdrehen um zu sehen wie meine oberschenkel von hinten aussehen 😒

Danach begutachte mich meinen Bauch eigentlich ist der echt flach aber es gibt Phasen da finde ich, dass ich aussehe, wie eine schwangere im 4. Monat.

Obwohl das nicht mal so ist. Ich hatte nie einen wirklich dicken bauch.

Es gab im März die Phase wo ich kcal zählte und wirklich krass viel sport machte. Ich hasse sport eigentlich.

Hab es dann meiner Therapeutin erzählt die nahm es anfangs nicht wirklich ernst. Aber beim zweiten ansprechen schon.

Als ich dann das kcal zählen aufhörte aber wieder so angst vorm zunehmen hatte so ca. 4 monate später.

Meinte sie wir haben ein Problem wenn du wieder miz dem kcal zählen anfängst.

Ich habe seit 3 wochen wieder den drang kcal zu zählen und süßes komplett zu meiden. Aber immer wenn ich lust auf süßes habe esse ich es auch, aber fühl mich dann so schlecht dabei. Ich habe Angst dass ich meine Therapeutin wieder überzeugen muss wie scheiße es mir geht.

Ich bin ein mensch ich erzähle meine direkten sorgen ungern, deshalv wirkt es oft so als würds mir gut gehen was soll ich machen?