Entweder benutzt du Zwiebelsaft (bei Google und YT kannst du nachschauen) oder, was mir beim Haarwachstum super geholfen hat ist Eisensaft von Floradix (ca. 18 Euro, rezeptfrei aus der Apotheke) in Kombination mit Bockshornkleekapseln (rezeptfrei aus der Apotheke). Den Preis der Bockshornkleekapseln weiß ich jetzt nicht.
Den Eisensaft am besten in Kombination mit Orangensaft trinken.
Den Eisensaft findest du auch bei dm in einer kleineren Flasche für ca. 8 Euro.
Bei den Bockshornkleekapseln musst du aber auch aufpassen, die sind auch als Appetitzügler bekannt.