Was ist das beste Frühstück um lange satt zu bleiben aber nicht gleich ein halbes Menü essen zu müssen?
Suche seit längerer Zeit ein gutes Frühstück für mich um mich bis zum Mittag satt zu halten. Bin W19 und habe echt viel probiert. Sachen wie Ei oder Porridge sind nicht so meins!
Meine Freunde empfehlen Müsli wovon ich aber Bauchschmerzen kriege wegen der Milch obwohl ich nicht Laktoseintolerant
bin. Ich selbst ess täglich Brot was mir auch mittlerweile reicht. Bitte helft mir.
Gemüse,
Brot,
Kalorien,
Frühstück,
Protein