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Das könnte darauf deuten, dass du beim Umknicken deine Bänder gedehnt hast oder ähnliches. Ich denke, den Verdacht hast du selbst auch schon. Das ursächlich Problem können auch Hüftgelenk oder Wirbelsäule sein. Aber so wie du das beschreibst, würde ich die Bänder untersuchen lassen. Gute Besserung