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Und wie wäre es, wenn du dir den ganzen Stress ersparst und einfach nach draußen gehst um das zu tun? Einfach mal gemütlich eine Runde laufen, am besten irgendwelche Seitenstraßen wo nicht viel los ist oder auf ein Feld gehen? Oder in den Wald/Garten etc...gibt doch eigentlich viele Möglichkeiten.
Ah, habs grad gelesen, dass dein Vater dir hinter her geht? Dann musste halt raus wenn er schläft oder gerade eine Sitzung hält. Dann kann er schlecht hinter her rennen. Er kann dir doch nicht Non-Stop hinter her jagen? Du gehst ja auch irgendwann zu Freunden, nehme ich an...da läuft er doch auch nicht hinter her oder? Dann kannst du es ja machen.