Hallo zusammen,

Ich, weiblich 17, habe am 24.10 meine Schiedsrichter Prüfung und muss einen 1000m Lauf innerhalb 6 Minuten schaffen.

Ich trainiere seit ein paar Tagen immer wieder auf dem Laufband das laufen.
Ich schaffe es aber nicht durch zu“rennen“ .

entweder merke ich meine Beine nach einer Zeit nicht mehr, und wie werden wie wackelpudding oder meine Waden schmerzen dolle.

Hat jemand Tipps wie ich in 6 min die 1000m schaffe??
nur ernstgemeinte Antworten bitte.

Hallo,

ich versuche jetzt schon dem Öfteren mein Bankkonto hinzufügen, aber jedes Mal kommt das selbe.

Ist das normal das man so oft eine Mandelentzündung hat in kurzer Zeit? Mich nervt das echt.. jedes Mal Tee Antibiotika und Lutsch Tabletten. Ab wann kann man die sich rausnehmen lassen ??