Es geht mir häufig auch so. Ich fühle mich allein, obwohl ich es garnicht bin. Ich muss sagen, dass es bei mir aber mal schlimmer war, auch wenn ich mich jetzt auch nicht wirklich besser fühle. Ich kann dir leider auch keine Tipps oder guten Ratschläge geben.
Wie alt bist du denn? Du könntest probieren dich bei irgendeiner Sportgruppe oder sowas anzumelden, aber ich weiß wie schwer es ist sich dazu zu überwinden.