Hey
Ich habe gemerkt, dass ich mich in den letzten Monaten immer mehr vor richtig vielen Dingen ekel. Das geht jetzt schon seit Anfang Corona so und es wird gefühlt immer extremer. Ich denke, das ist bei mir dadurch entstanden, dass man seit Corona unseren Alltag bestimmt mehr auf Hygiene achten muss. Z.B. lenkt es mich total ab, wenn in der Schule der Boden nicht geputzt ist. Dann muss ich zwanghaft dauernd auf den Boden schauen und überlege mir, was da so alles liegt (ich weiß, das ist komisch). Außerdem muss ich mir ständig die Hände waschen, sodass sie schon ganz trocken sind. Wenn meine Familie mit Straßenschuhen in mein Zimmer kommt, habe ich den Drang direkt zu saugen/putzen. Sobald ich zb vom Einkaufen oder generell von draußen komme muss ich außerdem meine Kleidung wechseln. Ich würde mich auch nie mit Straßenklamotten auch nur kurz in mein Bett setzen, das ist mir einfach zu eklig. Früher war das gar nicht so. Außerdem sauge ich mittlerweile fast täglich und ich mag es zb auch nicht, wenn benutzte Socken in meiner Wäsche liegen, ich muss die immer sofort in die Waschmaschine tun, dass ich die nicht sehen muss (wenn da möglicherweise Dreck drauf ist). Auch wenn ich draußen laufe, muss ich immer auf den Boden schauen, ob da zb Kaugummis oder Zigaretten liegen, dass ich da nicht drauftrete und das stresst mich irgendwie total.
Das waren jetzt nur ein paar Beispiele, aber ich weiß einfach nicht, was ich dagegen machen kann. Klar, ich sollte mich überwinden, aber das sagt man so einfach. Für mich ist es einfach schwer mich zu überwinden und ich weiß nicht, wie. Ich habe Angst, dass das alles noch schlimmer wird und ich vlt irgendwann eine noch größere Angst entwickle.
Habt ihr vielleicht Tipps, was ich dagegen tun könnte?
Danke im Voraus für eure Antworten!
