Also, wer wirklich nicht mit dem ZIGARETTE rauchen aufhören kann und sparen will:

Kauft euch den stärksten, günstigsten Tabak (am besten z.B. Rancho zware Shag, 40g ca. 5 €, 1,1 bis 1,9 mg Nikotin, je nach Dicke der Zigarette. Nikotin erzeugt das Verlangen nach Zigaretten. Dreht 2 ! Filter hinten mit rein, dann kann man die Zigarette auch bis zum Filteranfang rauchen, ohne gelbe Finger zu bekommen, und gebt zum Tabak, um eure gewohnte Stärke zu erreichen, ein billiges, verdünnendes, nicht gefährlicheres Zusatzmittel rein, wie Kamillenkraut, Oregano, Majoran, Drehpapierschnipsel (ist am neutralsten), je nach Geschmack. Z.B. Hälfte Tabak, Hälfte Zusatz, dann kommt ihr auf die Hälfte des Nikotins. Schaut auf euren gewohnten Tabak, da steht die Nikotinmenge drauf und dann mixt ihr das entsprechend.

Ansonsten natürlich besser dampfen oder schmoren oder aufhören.

Grüsse…