Anmerkung zu den Kommentaren oben: Ein psychologischer Psychotherapeut wäre sicher einen zweiten Gedanken wert. Denn gerade, dass du eine Therapie ausschließt, weil Psychologen dir Angst machen oder du es aus eigener Kraft schaffen möchtest, ist vielleicht auch schon ein Teil der Antwort auf deine Frage..

Es aus eigener Kraft schaffen zu wollen, steht nebenbei in keinerlei Kontrast zu dem Besuch eines Therapeuten, die Kraft muss auch da aus dir kommen, bzw. du musst erst einmal so "kräftig" sein, dich in Therapie zu begeben und die Stärke haben, dich jemandem zu öffnen.

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