Hab mal gegoogelt und da steht dass das Durchschnitts Gewicht von 12 jährigen bei etwa 42-47 kg liegt. Dann hab ich mich gewogen, jedoch wiege ich nur 36 kg. Ist das eigentlich noch gesund? Tipps um schneller zuzunehmen.
bin neuerdings Innenverteidiger in meiner Mannschaft und muss deshalb ein bisschen zunehmen

Moin,

ich habe folgendes Problem:

Ich beginne demnächst ein Informatikstudium und suche nach einem geeigneten Gerät.

Ich hätte sehr gerne ein Display welches man mit einem Stift benutzen kann und das Gerät sollte eine Tastatur haben und natürlich auch ein geeignetes Betriebssystem welches Software zum coden liefert (am besten Windows).

Bin dankbar für Vorschläge und Erfahrungen.

<3

Heyo

Ich trainiere seit einiger Zeit mit meinem Vater (Joggen und Kraftsport( Brust, Arme, Rücken, Bauch)

Hier mal meine körperliche Veränderung vom 10.7. bis heute(tut mir leid für das Bad) :
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Erstens: Wie ist das so für ungefähr 2 Monate?

Ich denke es ist nicht so eine starke Veränderung, da ich meine Ernährung nicht umgestellt habe und damit zum Zweitem:

Was für eine Ernährung würdet ihr vorschlagen? Basische Ernährung(kein Fleisch, keine Weizenorodukte, keinen Zucker) habe ich öfters gehört oder welche würdet ihr vorschlagen?