hallo, ich dehne mich zur zeit jeden tag ca 30 minuten für einen spagat und mit dem rechten bein hat das schon ganz gut geklappt, da fehlten nur so ca 3 cm bis zum boden. letzte woche hab ich mich aber irgendwie überdehnt also ich hab mich ganz normal gedehnt aber dann glaub ich zu schnell zumindest tat mein oberschenkel scheibenkleisterhaft weh und danach konnte ich mich mit dem bein nicht mehr dehnen. jetzt nach ner woche hab ich es wieder versucht aber es tut immer noch weh... wie lange darf ich mich dann nicht dehnen und kann ich irgendwas machen um den prozess zu beschleunigen? weil will jetzt unbedingt diese 3cm schaffen :D

ich verstehe dieses bild nicht kanns mir jemand erklären

Hallo :)

Ich hoffe es kann mir jemand helfen.

Ich suche ein deutschsprachiges Faschingslied von diesem Jahr das von einer Frau gesungen wird.

Vielen Dank schonmal ;)

LG Jessy

Ich laufe jetzte diese Kampagne das erste mal als aktives Gardemädel bei einem längerem Karnevalszug der etwa 3 Stunden geht mit aufstellen vielleicht noch etwas länger...

Wie löst man das Problem an besten wenns während des Umzugs doch mal dringend wird ?

Vor allem mit mehreren Extrastrumpfhosen/Stulpen und Pullis unterm Kostüm kommt man da ja gar nich so schnell raus und an den Toiletten sind meist sehr lange Warteschlangen

Für Hilfe und Tipps wäre ich euch sehr dankar :)

Vlg

Hey, Ich bin auf der Suche nach einem Lied, in dem eine Frauenstimme im einer strophe oder Refrain sang: "and every night and day i see your rainbow right above..." Weiter weiß ich leider nicht.. Bitte helft mir :)