So einfach geht es nicht.

Du musst dich fragen warum du ihn nicht aus dem Kopf bekommst. Mach die Augen zu und finde dir 3 bis 4 !Gründe auf

Ab dann an entscheidest du ob die sinnvoll sind.

Ansonsten beschäftige dich weiter.

Eine andere Möglichkeit wäre ihn näher zu kommen, um die Wirkung zu senken.

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