Es gibt wahrscheinlich zisch Videos davon aber ich hab irgendwie keine richtige Antwort bekommen, paar Infos bin 15 bin 183 groß wiege 103 wie genau muss ich trainieren? Bei Ernährung muss man ja viel eiweiss nehmen, Will ungefähr so einen Körper haben, (siehe Bild)

Habe gestern meine Pferd longiert, dabei ist sie über Cavaletti gelaufen. Heute beim Putzen hat sie auf beiden Seiten weggezogen. Ist dabei aber stehen geblieben. Kann es sein das sie Muskelkater hat? Osteipath ist schon informiert, aber noch keine Rückmeldung.