Ich bevorzuge den Triple und noch mehr bevorzuge ich den Eldrege Knoten, wenn man ihn einmal geschafft hat, kann man jede Krawatte binden 😂👍🏼

Probier es mal mit einem Tagebuch aus, sodass du alles was du machst aufschreibst sowie die Urzeiten wann die "Attacken" zustande kommen, es kann passieren dass es eine Reaktion auf Hausstaub ist oder auf ein Stoff (Holz oder so).

Mein Kumpel hatte das gleiche Problem, und es hat sich im Nachhinein herausgestellt dass es eine Katzenhaar Allergie ist 😅

Das mit dem Tagebuch ist nur ein Vorschlag, ich habe selber Migräne, schon 13 Jahre lang, und da hat mir so ein Tagebuch geholfen den Trigger zu finden, welcher bei mir diese auslöst. Versuchs mal, vielleicht kommt was dabei rum. 👍🏼