Ich hatte selber ein paar Jahre lang Sozialphobie, und es ist das schlimmste was man sich vorstellen kann. Man kann kein normales leben führen und vermeidet immer situationen wo viele Menschen da sind. Immer hat man diese Angst im Rücken fängt an zu schwitzen wird ultra nervös, weis nicht wohin man gucken soll. Mittlerweile hab ich das nicht mehr, sie ist weggegangen, ich hab gelernt mich zu entspannen und immer zu denken, was können die mir? nichts! Warum hab ich Angst vor so einen? Pfff......
Du musst selbtvertrauen und stärke aufbauen! Da hilft auch Wut und Aggresivität glaub mir. Mach Sport und nehm keine Drogen, das war nähmlich bei mir der auslöser.
Man muss dich ins kalte wasser schmeissen, ich meine damit du sollst bewusst die Situationen suchen wo viele Leute sind. Der Anfang ist hart, aber mach das jeden Tag (mit leuten die du nie wieder siehst, zB durch die stadt laufen oder so) und du wirst sehen es wird sich bessern. Kontakt zu frauen suchen usw.
Dann wirst du später auch keine Angst mehr haben einen Job zu machen in dem du von menschen Umgeben bist.
