Ich verschwende so viel Zeit auf Youtube, Netflix. Ich schaue mir nur sinnloses Zeug an. Am Ende habe ich dann ein schlechtes Gewissen, da ich diese Zeit viel sinnvoller hätte nutzen können. Zudem bin ich auch immer spät dran, weil ich denke das 1 Video noch geht, nur noch 10 Minuten. Ach, ich beeil mich dann einfach etwas mehr. Doch am Ende ärgere ich mich darüber.
Wie habt ihr eure ,,Sucht" besiegt? Social Media besitze ich nicht, doch auf Youtube finde ich immer was zum anschauen. Ich habe mal bewusst den ganzen Abend den Fernseher ausgelassen, kein Laptop, kein Handy. Habe gemütlich gelesen. Ich wohne alleine, weshalb es für den ersten Moment doch eher unheimlich wahr. So still. Ich konnte jedenfalls besser einschlafen. Das fühlte sich aber insgesamt einfach komisch an.
Hab mir nun vorgenommen, für 30 Tage die App nicht zu benutzen. Ich deaktiviere/lösche sie. Denn das ,, ich begrenze mich auf 30min am Tag" funktioniert bei mir nicht wirklich. Das wird dann schnell mal eine Stunde oder mehr. Dasselbe auch für Netflix/TV
Was ist eure Erfahrung damit? Hattet ihr auch einen übermässigen Konsum? Wie habt ihr das in den Griff bekommen?