hey. Ich habe 6 Monate Ganzkörpertraining gemacht und probiere zur Zeit immer ein wenig rum um meine perfekte Trainingsroutine zu finden. Eine Zeit heißt hierbei zwei Monaten.
Immoment Trainiere ich in etwa Push, Pull, Beine aber das nur einmal die Woche da ich sonst keine Zeit habe. Deshalb trainiere ich auch am push Tag zwei sachen Rücken und am Pull Tag 2 Brust und Schultern.
Sollte ich lieber versuchen ein Push/Pull/Beine/Pause/Push/Pull auf die Beine zu stellen obwohls hart wird weil ich Montags bis 4 Schule habe und Samstags auch schwer mit Bussen wird usw., oder soll ich lieber etwas machen wie Push/pull/Beine/pause/Pull und dann nächste woche nen Push Tag mehr :)..
Oder zuhause ein Workout aber kann man das überhaupt hart genug gestalten? also Hanteln, Hantelbank hab ich und bald noch eine Klimmzugstange aber reicht das? Naja was würdet ihr machen? Ich kann natürlich auch so weiter machen wie jetzt aber es macht halt auch mehr spaß das geordnet zu machen und Spaß ist schließlich die Motivation :)