Profil von Adamlambertfan1

05.02.2017, 00:58

Sozialphobie: Angst vor anderen zu Essen,was hilft oder erleichert, bitte lesen...?

Also:
Ich habe eine Sozialphobie und ich habe heftige Angst:
-mich vor anderen zu bewegen
-bahn zu fahren
-raus zu gehen
-mit anderen zu reden
-etc...
Doch was immoment imemrnoch am schlimmsten ist, ist vor anderen zu essen...ich kriege da so panik und finde den weg vom teller zum mund nicht mehr...ich fange an zu zittern und fast an zu weinen. Ich hasse das so und würde es so gern ändern.
Vor manchen Menschen kann ich das, doch zb. Vor meinem Freund geht es nicht so gut...ich hab so angst jedes mal wenn ich mich mit ihm treffe, vor dem essen. Ich kann an nix anderes mehr denken. Es belastet mich so sehr. Ich würde es so gern können doch es ist einfach soooo schwer.
Ich bin bereit das zu ändern nur das ganze üben und immer wieder machen hilft einfach NICHTS!!!!
Ich bin so dankbar wenn jemand eine idee hat. Danke schonmal im woraus<3

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Hilfreichste Antwort

von Adamlambertfan1

05.02.2017, 01:10

Ich kenne das, weil ich auch mal so war.

Du fühlst dich unwohl unter den Menschen.

Versuch dich mal zu entspannen und zu erkennen, dass die Menschen nichts Böses wollen.

Selbstbewusstsein aufbauen währe das richtige. Lerne den Umgang mit dem Menschen und du wirst dich wohler fühlen.

Du fühlst dich sicher angestart von den leuten hab ich recht?

Du bist nicht die einzige es gibt viele die das haben.

Es gibt bestimmt ein Erlebnis warum das jetzt so ist war auch bei mir ich wurde immer in der 5-7 Klasse gemobbt.

Lg Melissa

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