Also:
Ich habe eine Sozialphobie und ich habe heftige Angst:
-mich vor anderen zu bewegen
-bahn zu fahren
-raus zu gehen
-mit anderen zu reden
-etc...
Doch was immoment imemrnoch am schlimmsten ist, ist vor anderen zu essen...ich kriege da so panik und finde den weg vom teller zum mund nicht mehr...ich fange an zu zittern und fast an zu weinen. Ich hasse das so und würde es so gern ändern.
Vor manchen Menschen kann ich das, doch zb. Vor meinem Freund geht es nicht so gut...ich hab so angst jedes mal wenn ich mich mit ihm treffe, vor dem essen. Ich kann an nix anderes mehr denken. Es belastet mich so sehr. Ich würde es so gern können doch es ist einfach soooo schwer.
Ich bin bereit das zu ändern nur das ganze üben und immer wieder machen hilft einfach NICHTS!!!!
Ich bin so dankbar wenn jemand eine idee hat. Danke schonmal im woraus<3