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Antwort
Hallo ich habe selber vor einem jahr mit dem Rauchen aufgehört in den ersten 2 monaten kommt es dazu das mann oft hustet da die lunge sich immer von tag zu tag reiningt sozusageb und es kommen so kleine schwarze spücke raus was ganz normal ist ich empfehle dir sport zu machen jeden vlt 30 minuten joggen und auf Ernährung achten wie zb wenige kalorien zunehmen und viel eiweise zusich nehmen dann wird alles schon gut