Spazieren gehen in Parks oder See, Wandern, Karten oder Brettspiele, gemeinsam Kochen

Es ist völlig normal, sich mit seinem Körper in der Jugend unsicher zu fühlen, und es gibt Wege, wie du daran arbeiten kannst, dich wohler zu fühlen.

Wenn es um das Training geht, kannst du bestimmte Übungen machen, um den Körper auszugleichen:

Ganzkörpertraining: Ein ausgewogenes Workout hilft, alle Muskelgruppen zu stärken und den Körper in Harmonie zu bringen. Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben oder Ausfallschritte trainieren nicht nur den Po, sondern auch die Beine und den Rumpf, was für eine gleichmäßigere Verteilung der Muskeln sorgen kann.

Krafttraining für den Oberkörper: Da du eher dünn bist, könnte es helfen, durch gezieltes Training Muskeln im Oberkörper aufzubauen. Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Schulterdrücken können dir dabei helfen, mehr Masse und Proportionen im Oberkörper zu gewinnen.

Joggen und Cardio: Joggen ist gut für die Ausdauer, aber es kann den Po auch leicht betonen, da es die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. Wenn du dich für Cardio entscheidest, könntest du auf Variationen achten, die den Oberkörper stärker einbeziehen, wie Seilspringen oder Rudern.

Gesunde Ernährung: Wenn du Muskeln aufbauen willst, ist eine ausgewogene Ernährung mit genügend Protein und gesunden Kohlenhydraten wichtig, damit du deinen Körper beim Training unterstützt.

Am wichtigsten ist es, geduldig zu sein. Dein Körper verändert sich noch, und mit der Zeit wirst du vielleicht feststellen, dass er sich auf natürliche Weise weiterentwickelt und ausgleicht.

Solange du nicht weißt was du willst, wirst du auch niemanden finden. Die meisten Menschen lernt man kennen wenn man es nicht erzwingt und nicht dauernd darüber nachdenkt.

er will dich offen halten, wenn er niemand anders findet. nach meiner meinung ein vollidiot. du solltest selbst für dich wissen warum du ihn nicht blockieren solltest. je nach dem wieso ihr nicht mehr zusammenseid..