ist nicht einfach vorallem in der kleinstadt das kenne ich auch. freunde sind verreist und sportverein macht pause.

Meine ferien sind fast vorbei ich habe meinen führerschein gemacht familie besucht viel sport(inlier, laufen, schwimen...) dann bischen für die schule tun(nicht lernen aber mal ein buch lesen oder einen englischen/französischen film... um nicht ganz überfordert zu sein wenn schule plötzlich wieder anfängt) zimmeraufreumen und neu machen(möbel umstellen pflanze kaufen...) zocken serien schauen, singen oder tanzen lernen... Knuddels facebook ... kannst du neue leute kennenlernen oder auch einfach etwas alleine unternehmen a lernt mann auch leute kennen.   und alle wichtige sachen machen. dann bist du beschäftigt. (ich habe so die ersten 5 wochen gut rumgekriegt die letzten paar tage sind etwas langweilig aber auch voll ok)

und freude sind selten 6 wochen weg deshalb guck halt das du wenn sie da sind zeit hast.

alt f4 , taskmanager und andere tastenkombinatinen machen auch nichts? Gibt es geräusche? versuch mal das video anzuhalten oder zu starten durch klicken wo es sein solte oder mit lauter leiser tasten. es ist unwarscheinlich aber möglch das nur der bildschirm ein problem hat aber der lapto an sich nicht.

ansonsten müsste er durch langes drücken (mach mal 10-20 sekuden)auf dem on off knopf ausgehen. fasl das geht zur not mal den aku entfernen ist nicht gut aber stundenlang dasselbe bild ohne bildschirmschoner ist auch nicht gut.

dann startet er neu sobald er wieder stro krieg wenn es immerch nichts anderes macht würde ich abgesicherten modus (ich glaube f8) ausprobieren und fals das auch nichts bringt ihn einfach "plat machen" also alles komplet löschen und dann das betriebsystem zur not neu draufladen.

du kannst googeln wie das geht ist bei jedem etwas anders. dabe gehen aber alle daten verloren wenn du das nicht willst soltest du dir wen suchen der ahnug hat und auch den laptop sehen kann denn dass ist schwer als technikunwissener.

aber vielleicht zeigt er dir nach dem neustart schon was neues an dan kannst du dir das alles sparen und dich hier nochmal melden fals du trotzdem icht weiterkommst.

Wenn du zwischen 2 Gewichtsklassen bist am besten garnichts vor dem wiegen. Meistens hatt mann noch danach genug Zeit etwas zu essen. Kohlenhydrate sind eigentlich ganz gut. Aber must du selber herausfinden was für dich passt(denn am wichtigsten ist dass du es gut verträgst). Nur auf keinen fall zu viel denn wenn der magen voll ist und du beim kampf einmal zu schnell gedreht wirst oder eine´n ellenbogen in den bauch kriegst kommt schnell alles wieder raus. (die kleinen aus unserem verein haben schon auf die matte gekotzt weil sie in den trainingspausen mal eben in 5 min 1/2 Liter getrunken haben)

Wenn ich weiß das ich nach dem wiegen noch mindest 30 min(eine stunde ist besser) zeit habe esse ich orher nichts und nehme mir dann ein brot und eine Bannane mit.