genau richtig
nie an fremde Personen
(ich würde aber generell keine N-Bilder verschicken )
genau richtig
nie an fremde Personen
(ich würde aber generell keine N-Bilder verschicken )
normalerweise nicht
vor allem nicht bei 3 Trainings Einheiten die Woche
ja auf jeden fall kommt es auf die richtige Ernährung an
täglich viel Eiweiß zu sich nehmen
& Reis und Hänchen sind auch nicht verkehrt
außerdem täglich nach dem Aufstehen und und vor dem schlafen gehen 5 Minuten diese 3 Übungen machen (dann sieht man schon nach 2-3 Wochen Veränderungen)
klar passt
Am Besten schaust du ihn immer wieder kurz an und wenn er zurückschaut drehst du dich weg
und wenn ihr eve irgendetwas zusammen macht Klasse Sport …kannst du dich ja auch mit ihm darüber unterhalten und smalltalk führen
Samstags eigenen sich neben jobs in Bäckereien oder das typische Zeitung 🗞️
Führe Smalltalk
und wenn er dich attraktiv findet spricht er dich schon an