Trainieren Fussballer wie Kraftsportler?
Hey,
ich bin Fußballer und habe neu mit dem Gym angefangen.Kann ich Übungen wie die Kraftsportler durchführen oder ist das nichts für Fussballer?Ich habe die Angst das ich falsch trainiere und somit unbeweglicher und langsamer werde.Unterscheiden sich die beiden stark voneinander ab?
Fußball,
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