Such dir Hilfe! (Nummer gegen Kummer... egal was) schreibt Tagebuch, hör Musik, mach Yoga und rede! Rede ganz viel über deine Gefühle und Gedanken! Wenn du dich das nicht traust.. dann schreib Tagebuch!

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Hi,

erstmal wünsche ich dir alles gute und hoffe das deine Schmerzen sich im Ramen halten. Alleine kannst du zum Arzt gehen... das ist kein ding. Was deine Mutter angeht muss ich dich leider enttäuschen. (Ich bin 15 und habe Endometriose, meine Mutter streitet es ab!) Das heißt night das es bei dir so laufen muss, aber du kannst nicht unbedingt mit Akzeptanz rechnen.

Hier ein paar Tips die du von zuhause aus befolgen kannst:

Wärme (ganz klassisch)

Menstruations Tee (schau auf youtube)

Yin yoga/ Perioden yoga (^)

Beckenübungen (^)

Lebensmittel mit hohem Bitteranteil

Ich hoffe ich konnte dir helfen und weiterhin alles Beste!

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Ich spreche deutsch, polnisch, englisch und Japanisch

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Hi, ich war erst letzte Woche auf nem csd und es läuft so ab:

Du findest dich zur gegebenen Uhrzeit am Treffpunkt ein. Egal ob alleine oder mit Gruppe. Wenn du Leute ansprichst hast du sofort jemanden bei dem du mitlaufen kannst. Und dann wird meistens erst gequatscht, es werden reden gehalten und dann geht's los. Alle laufen die geplante Route mit Musik und "happy pride" und joa. Das wars

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Mach das! Du kannst auch einfach deine Wünsche laut aussprechen während du den Stein in der Hand hältst, das machst du dann jeden Tag mindestens 1 mal. So manifestierst du dann :))

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Erst mal hiii, freut mich sehr das du anfängst dich mit Heilsteinen auseinandersetzt!

Du kannst den rosenquarz einfach unter den Mondschein legen. Heißt, du suchst eine Stelle wo der Mond hin Scheint und legst ihn darunter. Ich persönlich lade meine Steine mit meiner Intention auf (dafür reinige ich diese natürlich erst mit Salz, Wasser oder räucherstäbchen) du kannst das mit der Intention auch mal versuchen. Nimm dir den Stein ein die Hand und stell dir vor was er die bringen soll. Zum Beispiel liebe. Dann denkst du ganz fest daran und legst ihn unter dein Kopfkissen oder trägst ihn immer bei dir! Und so schnell hast du ihn aufgeladen :)

Viel Spa und Erfolg

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Hey, geh bitte ins Krankenhaus. Google aber nicht mehr, das macht dich nur kirre. Vielleicht ist es eine magen schleimhaut Entzündung. Nichts tragisches. Ich wünsche dir gute Besserung <3

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Hey, ich selbst habe locken und hier all meine Tipps:

1. Nicht öfters als 2 mal die Woche waschen!

2. Locken shampoo und Spülung verwenden(aber kein cantu)

3. 1 mal die Woche eine haar kur machen (ich nehme entweder eine um Feuchtigkeit zu spenden oder eine mit Proteinen.

4. Zum kämmen der Haare einen tangleTeezer verwenden

5. Mit einem massage Ding deine Kopfhaut massieren. (Auch von tangle teezer)

Nun hast du alles zum Haare waschen und ich erklär dir das jetzt alles

1. Haare nass machen und shampoo rein machen und mit dem massage teil massieren! Und noch nicht kämmen!!!!

2. Auspülen (lauwarmes oder kaltes Wasser)

3. Spülung nur in die längen und spitzen (jetzt erst Vorsichtig von unten nach oben kämmen)

4. Ausspülen (kalt oder lauwarm

5. Kur (5 bis 10 Minuten einwirken lassen)

6. Ausspülen (kalt oder lauwarm)

Dann Haare kurz in der Dusche ausdrücken! Nicht abtrocknen! In einen losen Dutt und 20 Minuten warten

Dann deine curl cream rein machen (eine leichte, sonst ist das für die Haare nur last)

Nicht mit den fingern durch die Haare gehen sondern nur von außen auftragen

Dann Scheitel machen

Und so scrunchen

Dann schaumfestiger oder gel rein machen

Und dann diffusen!

Hoffe ich konnte helfen

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