Hallo zusammen, Ich bin 15 und gehe in die 9. Klasse eines Gymnasiums (1. HJ) in Sachsen-Anhalt. Da meine Noten größtenteils aus 4en und 5en bestehen, würde ich gerne auf die Realschule wechseln.... Ich würde gerne wissen, wann es am besten wäre zu wechseln.. also ob ich die 9. Klasse noch beenden soll oder im 2. HJ dann halt wechsle. Würden meine Noten vom Gymnasium übernommen werden, wenn ich mitten im Jahr wechsel?

Hey community,

ich bin schon seit 1-2 monaten bei Bankdrücken Kurzhantel "stecken geblieben". Ich kann mich einfach nicht steigen. Die wiederholungen mit 22kg, sind bei ca 5-7.Bei 24 Kg schaff ich maximal 3-4.Schon seit mehr als nem Monat bin ich mit den 22Kg hantel am trainieren. Ich mach die übung zu 100% richtig, da ich auch schon ergebnisse an der Brust sehe, und mich FRÜHER !! steigern konnte. Aber jetzt geht nix mehr, ich weiß nicht warum...

Zu mir, bin 17 Jahre alt,männlich.. und trainiere seit mehr als nem Jahr.

Bei all meinen anderen Muskeln sehe ich eine Steigerung, aber bei bankdrücken kurzhantel eben nicht..