Wie reagiere ich am besten?

Folgendes; Ich bin übers Wochenende bei meinem Freund (Fernbeziehung), wir sind w14 und m16, falls das relevant sein sollte.

Er leidet seit Jahren unter Depressionen, weswegen er immer mal wieder seine Ruhe braucht, aber es war bisher nie so, dass er sich distanzieren musste, wenn ich da bin bzw er bei mir ist, daher kenne ich die Situation nur über Text, wo es dann halt doch was anderes ist, jemanden ein paar Stunden in Ruhe zu lassen.

Heute geht es ihm aber anscheinend nicht gut, es kam allerdings vorhin völlig aus dem Nichts, deswegen dachte ich, ich setz mich einfach ein paar Minuten raus und warte, bis er mich wieder reinholt.

Das war vor über eineinhalb Stunden. Nach der ersten Stunde war ich kurz bei ihm, er hat sich entschuldigt und gesagt, ich soll ihn am besten einfach in Ruhe lassen.

Jetzt sitze ich eine weitere halbe Stunde hier und weiß langsam echt nicht mehr, was ich tun soll. Ich will nicht zu aufdringlich wirken und ihm seinen Freiraum lassen, aber ich will ihn eigentlich auch nicht allein in seinem Zimmer lassen.

Ich sitze halt jetzt hier und versuche, mich wenig erfolgreich abzulenken, weil ich weder zu ihm kann, noch irgendwas anderes hier machen kann, ich hab mit seiner Familie nicht so viel zu tun

Hat vielleicht jemand einen guten Rat, wie ich jetzt am besten reagiere?

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Wie kann ich ihn am besten unterstützen?

Hey,

Ich (w/14) bin seit einigen Monaten mit meinem Freund (m/16) zusammen. Wir kannten uns davor schon ziemlich gut und haben immer über alles geredet, auch wenn wir uns erst seit knapp einem Jahr kennen, fühlt es sich so an, als wäre er schon immer da gewesen.

Er leidet allerdings seit mehreren Jahren schon unter Depressionen und nach zwei Monaten in der Klinik, in denen es ihm anscheinend etwas besser ging, ist er aktuell wieder in einer richtig schlimmen Phase. Mich belastet das natürlich auch, es ist immer schwer, eine Person die man liebt so leiden zu sehen, aber ich kann aktuell noch gut damit umgehen.

Ich versuche immer, so gut es geht für ihn da zu sein und ihm zuzuhören und wir treffen uns so oft wie möglich (Fernbeziehung d.h. alle zwei Wochen übers Wochenende), weil er selbst sagt, dass ihm das eigentlich echt schwer fällt (also soziale Kontakte zu halten). Er schafft es oft nicht mehr in die Schule, sitzt den ganzen Tag zu Hause und sagt selbst, dass er zwar versucht, daran zu arbeiten, es aber aktuell nicht schafft und generell nur das Gefühl hat, dass er nur eine Belastung und Enttäuschung ist.

Ich sage ihm natürlich immer, dass er das nicht ist und versuche ihm das so gut wie möglich klar zu machen, weil ich ihn wirklich liebe und er mein Leben so unfassbar viel schöner macht, weil er einfach die tollste und liebevollste Person ist, die ich kenne.

Aber ich wünsche mir manchmal einfach, dass ich ihm mehr helfen könnte, weil ich nicht das Gefühl habe, dass ich so viel tun kann. Natürlich ist mir klar, dass ich seine Depressionen nicht auf wundersame Weise heilen kann, das ist auch nicht mein Ziel. Ich würde ihm nur gerne so gut es geht unterstützen, weiß aber einfach nicht, wie.

Über Antworten würde ich mich sehr freuen. <3

Liebe, Angst, Beziehung, Depression, Freundin, Unterstützung, depressive episode, mentale Gesundheit
Wie werde ich das Gefühl los, nicht 'genug' für ihn zu sein?

Die Frage klingt ein bisschen komisch, aber ich konnte es nicht besser zusammenfassen.

Folgendes: Ich (w/14) bin seit drei Monaten mit meinem Freund (m/16) zusammen, wir kannten uns auch davor schon recht gut und waren sehr eng befreundet. Leider führen wir eine Fernbeziehung, was es nicht immer einfach macht, aber das ist nicht der Punkt.

Wir reden relativ oft über das Thema Sex etc., ich hab ihm aber klar gemacht, dass ich dafür definitiv noch nicht bereit bin, weil ich eben doch noch 14 bin und auch wenn ich denke, dass er die richtige Person ist, einfach noch ein bisschen warten möchte, bis ich mich wirklich dazu bereit fühle. Das ist für ihn überhaupt kein Problem und das macht er mir immer wieder klar, wenn ich ihn darauf anspreche.

Es liegt absolut nicht an ihm, er gibt mir nicht wirklich das Gefühl, aber trotzdem habe ich manchmal Angst, dass ich in der Hinsicht nicht genug für ihn sein kann bzw dass ich ihn so langfristig einfach nicht glücklich machen kann, weil er irgendwann vielleicht mehr will als ich. Er sagt mir zwar immer wieder, dass es okay ist und er einfach will, dass ich mich gut fühle, aber ich weiß einfach nicht, wie ich dieses Gefühl loswerden soll, obwohl ich ihm ja wirklich vertraue.

Ich weiß gerade einfach nicht wirklich, was ich tun soll, daher wäre ich über jede Antwort dankbar. Vielen Dank schon im Voraus <3

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