Bald ist wieder Black Friday.

Könnt ihr Preiswerte Supplemente empfehlen und wenn ja von welchen Firmen?

Muss nicht zwingend ESN sein.

Danke im Vorraus

Guten Tag,

ich betreibe Kraftsport seit 2,5 Jahren und wollte anfangen mit mk-677 und wollt mal nachfragen wie ich das verhindern kann das mein Blutzucker Spiegel steigt.

Danke im voraus

Huhu Leute, ich habe mir gestern von Rossmann das Creatin Monohydrate von ESN gekauft.

Zuhause, als ich es genutzt habe, hab ich einen leicht chemischen Geruch wahrgenommen, habe mir aber nicht viel bei gedacht. Als ich es mit süßen Zitronentee gemischt habe, hat es stark bitter geschmeckt.

Ich bin mir nicht sicher ob das an der Mischung mit dem Tee lag oder ob es das Creatin ist, ich denke jedoch aber das Creatin. Mich wundert es stark, weil das Creatin geschmacksneutral verspricht und mein altes Creatinpulver von ESN war eben auch geschmacks und geruchsneutral. Was soll ich machen ?

Zurückgeben bei Rossmann kann ich es schlecht, weil mir die Frau an der Kasse keinen Kassenzettel gegeben hat (hab mir aber auch nichts bei gedacht) Und ESN selbst stellt sich natürlich quer und macht nichts. Ich habe sie nämlich schon kontaktiert.

Servus,

ein Kumpel und ich sind derzeit dabei Muskeln aufzubauen. Aktuell sind wir in der Massephase und haben uns letztens darüber unterhalten was von beidem besser für einen optimalen Muskelaufbau ist und was ggf. gesünder ist. Also uns ist klar, dass es gesündere Alternativen gibt, wir beide greifen jedoch zu den oben erwähnten Nahrungsmittel. Er mit Döner ich mit M&Ms. Ich finde M&Ms effektiver und er Döner.

Wer hat recht? Was meint ihr?

Findet ihr es komisch wenn man extra waschbare Handschuhe in den Boxhandschuhen (die man ja nicht waschen kann) trägt weil man nicht will das die so dreckig werden?

Bin gerade dabei mir auf der Website von Fit/One eine Tageskarte zu kaufen. Weiß jemand, wie ich diese dann erhalte? Kommt sie per Mail als QR-Code an oder muss ich sie direkt beim Studio abholen?

Danke bereits für eure Antworten

Kann ich am Samstag mit diesem € 9.99 Abo alle Kämpfe sehen? Wenn ja, weiß einer, ob man wirklich jederzeit kündigen kann?

Danke

Hi Leute, Ich (m14, 1,83 groß) mache seit ungefähr 5 Monaten von zuhause aus Krafttraining und frage mich ob ich bulken sollte über den Winter oder ob das ungesund ist.

Ps:

Meine aktuelle Form:

Frauen sind meine größte Schwäche, allerdings hatte ich noch nie eine Beziehung. Das ist in meinem Hirn schon seit meiner Pubertät ein riesen großes Thema. Da ich zurückhaltend bin habe ich es auch nie versucht eine hübsche anzusprechen.

Bei mir gibt es da zwei Gerichte, die es mir besonders angetan haben.

Das erste wären dann,

1. Natur Schnitzel (also ohne Panade) mit Pommes und dunkler Bratensauce

und das zweite wäre dann,

2. Zwiebelfrikadellen gefühlt mit Spiegelei und paniert mit Reis, dazu noch Bratkartoffeln und dunkler Bratensauce.

Was ist es bei euch?

Ich war erkältet, die Erkältung ist nun weg seit mehreren Tagen und ich hab leichten Husten. Kann ich zum Fitness?

Hallo, in einem Monat werde ich 15 und will da auch ins Gym gehen. Allerdings weiß ich nicht wie ich richtig anfangen soll und auf was ich bei der Ernährung achten soll. Bin M(15) und wiege 85 KG was meiner Meinung nach bisschen zu viel ist. Deswegen will ich auch abnehmen aber gleichzeitig auch Muskeln aufbauen. Wo bekomme ich ein guten Trainingsplan/Ernährungsplan her oder habt ihr ein guten der auch zu mir passt? Danke im voraus :)

Hallo zusammen,

ich hatte zum Glück nur einmal die Erfahrung mit so einem Menschen bis jetzt.

Aber was ist deren Antrieb, wieso sind diese Menschen so?

Ist es Neid oder Missgunst oder steckt sogar eine Persönlichkeitsstörung dahinter?

Zur Hintergrund Story:

War damals noch in der Realschule und hatte eine beste Freundin zumindest dachte ich dass..... Ich hab ihr vertraut und ihr eigentlich so ziemlich alles erzählt. Mir ist damals überhaupt nicht aufgefallen wie sie sich mir gegenüber verhält. Wenn ich sie um etwas gebeten habe hat sie sich ständig raus geredet oder auch Treffen hat sie kurzfristig immer mal wieder abgesagt (red flag). Trotz allem war sie aber immer extrem nett und charmant zu mir.

Bspw. habe ich einem Lehrer mal einen Streich gespielt (nichts übles). Als der Lehrer gefragt hat wer das war hat sich niemand in der Klasse gemeldet. Bin also damit durchgekommen, dachte ich zumindest. Ich vermute (da ich es nicht 100% weiß) das meine beste Freundin es diesem Lehrer gebeichtet hat um mir eins aus zu wischen obwohl ich nicht mal weiß warum. Aufjedenfall hat sich dann der Lehrer an mir gerecht in Form eines unangekündigten Tests nachdem ich 1 Woche krank war. Diesen Test musste ich selbstverständlich nachschreiben und war 0 vorbereitet.

Ich hoffe ihr könnt ein wenig das Verhalten dieser Person nachvollziehen und habt vielleicht auch schon ähnliche Erfahrungen gemacht. Natürlich weiß ich dass das damals nicht richtig war und es mir recht geschehen ist wegen dem Test. Aber meine Freundin hatte absolut keinen Grund mich zu verpetzen und hat es trotzdem getan.

LG

Juli

Hey, ich hatte mit einer Person Kontakt über snap und wir haben einen extrem langen chatverlauf mit vielen bildern und gespeicherten texten. Die Person hat mich nur ausgenutzt und schlecht behandelt aber das spielt für meine Frage jz eig kleine große Rolle - also meine eigentliche Frage ist, wenn ich eine Person auf snap blockiere, sind dann die gespeicherten Inhalte für die andere Person gelöscht? (das möchte ich nämlich erreichen also dass vorallem die bilder bei der anderen person nicht mehr da sind ohne dass ich sie extra löschen muss)

Hey! Ein junge (wir haben uns schon mehrmals getroffen - sind also in der kennenlernphase) zeigt normalerweise immer viel Interesse da er mir ununterbrochen snapt. Wir haben jz grade so geschrieben, er hat einen Snap von seinem Gesicht geschickt und ich habe mit “süß :)” geantwortet er dann so “dankee” (er macht mir normalerweise auch immer solche Komplimente) dann ich so “bitte bitte” und jetzt hat er mich geöffnet lassen… ich meine ich habe ja nichts geschrieben worauf man antworten muss aber trzm ich will so umbedingt dass er irgendwas schreibt ka😭