Hallo,ich habe ein Problem. Ich achte total auf mein Essen und habe mittags immer den Drang Joghurt zu essen (Joghurt mit der Ecke/Grieß). Ich möchte eigentlich nicht mehr so viel Süsses essen und vor allem nicht mehr soviel Joghurt. Wie komme ich davon weg und ist das ungesund?