Hallo , ich habe das Problem , dass wenn ich alleine Zuhause bin totale angst habe ... am schlimmsten ist es Wenn ich nachts alleine bin ... kurz erklärt das h Haus ist ziemlich hellhörig (Mietshaus) und Auf dem Dachboden (DachWohnung) irgendwelche Tiere leben ...

Jetzt meine Frage : hätte vlt jemand einen Tipp wie Ich meine angst in den griff bekomme ?