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Noch Einiges was mir eingefallen ist: (oh man ich sollte einfach ein Buch schreiben xd)
- Ich hab Rituale, wo ich bestimmte Aktivitären wie Händewaschen, frühs aufstehen usw. immer nach einem bestimmten Ritual und immer in gleicher Abfolge mache und ich hab einen enormen inneren Drang mich daran zu halten. Wenn irgendwas davon nicht dem Ritual entspricht ist das eine echte Qual für mich.
- Ich bin ein extremer Perfektionist, ziemlich selbsterklärend
- Ich muss immer "alles ausgleichen". Z.b. Berühre ich beim duschen mit dem linken Ellenbogen die Wand, folglich muss ich mit dem rechten Ellenbogen auch die Wand an genau der gleichen Stelle mit genau der gleichen Kraft berühren. Allgemein gesprochen muss ich oft wenn ich etwas mit der einen Körperseite mache oder berühre genau das gleiche mit der anderen machen um "inneren Frieden" zu erlangen xd. Es klingt so lächerlich aber ich kann leider nichts dagegen tun
- Ich hab öfters mal Angstzustände wo ich mir gekoppelt mit den Zwangsgedanken extrem schlimme Szenarien im Kopf vorstelle und diese erscheinen mir meistens real, also empfinde ich diese gedanklichen Momente wie als würden sie echt passieren und dementsprechend empfinde ich auch die negativen Gefühle.
Sorry dass ich dass alles so schlecht erklärt hab, aber ich weiß selber nicht so richtig was mit mir los ist und das alles ist ein echter brainfuck für mich. Es waren auch noch nicht alle Symptome die ich habe, nur die die mir gerade eingefallen sind, aber die sollten für eine grobe Einschätzung reichen